Свекольная диета против ожирения

 

В этой статье мы рассмотрим некоторые народные средства против ожирения. А именно — диеты на основе свекольной жмыхи.

 

Из свеклы отжимают сок, а то, что остается и есть жмых.

Свежий жмых свеклы вытягивает из стенок желудка и 12-перстной кишки тяжелые металлы, радионуклиды, омолаживает организм и сжигает жиры. Именно поэтому, в процессе похудения мы еще и оздоравливаем организм.

 

Свекольная диета по Б. Болотову

 

Свеклу нужно натереть на терке и отжать из нее сок. Из оставшегося жмыха нужно скатать шарики величиной с фасоль.

 

Глотать их нужно не запивая и не разжевывая. Если шарик трудно проглотить, можно смазать его сметаной.

 

2-3 ст.л. шариков нужно проглотить при появлении аппетита. Эту процедуру нужно делать натощак. Хранить шарики нужно в холодильнике.

 

При появлении чувства голода глотают 2-3 ст.л. шариков свеклы, после чего не едят и не пьют пока чувство голода не появится снова. Тогда его опять можно приглушить шариками из свекольного жмыха. Когда голод от приема жмыха уже не проходит, значит пора есть.

 

За 10-15 минут до еды нужно принять 7-10 шариков. Они частично заполнят объем желудка, и вы будете есть значительно меньше. А значит, будете съедать меньше калорий, не чувствуя при этом голода.

 

Соблюдение свекольной диеты позволяет худеть примерно на 0.5 кг в сутки.